Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств.

Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств.

Свойство Положительные аффекты
Немного либо совершенно нет Незначительно Равномерно Довольно Очень
Заинтригованность (ПА)
Бодрость (ПА)
Увлеченность (ПА)
Вдохновение (ПА)
Невозмутимость (ПА)
Решимость (ПА)
Внимание (ПА)
Активность (ПА)
Интерес (ПА)
Гордость (ПА)
Общая сумма положительных аффектов -
Свойство Нехорошие аффекты
Немного либо совершенно нет Незначительно Равномерно Довольно Очень
Огорчение (НА)
Раздражение (НА)
Стыд Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств. (НА)
Тревога (НА)
Беспокойство (НА)
Чувство вины (НА)
Испуг (НА)
Враждебность (НА)
Враждебность (НА)
Стрессовость (НА)
Общая сумма негативных аффектов -

Тест на благодарность

Ниже приведены 6 утверждений. Оцените, как каждое из их правильно вам, по последующей семибалльной шкале:

7 — совсем согласен,

6 — согласен,

5 — частично согласен,

4 — не могу сказать точно,

3 — не совершенно согласен,

2 — не согласен Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств.,

1 — полностью не согласен.

Утверждение Оценка по семибалльной шкале
В моей жизни было и есть почти все, достойное благодарности
Если б мне пришлось перечислить все, за что я признателен жизни, перечень вышел бы очень длинноватым
Оглядываясь вокруг, я не вижу, за что в этом мире быть признательным
Я признателен Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств. очень многим людям
С годами я испытываю все огромную благодарность и любовь к людям и событиям собственной жизни
Длительно придется ожидать, пока я стану испытывать благодарность к кому-либо либо за что-то

Тест на трансгрессивную мотивацию

Осознайте, какие чувства вы испытываете на этот момент к человеку, который вас оскорбил Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств.. Обведите цифру, определяющую степень вашего согласия с тем либо другим утверждением:

Утверждение совсем не согласен не согласен индифферентен согласен стопроцентно согласен
1. Я заставляю его за это заплатить
2. Пробую держаться от него по далее
3. Желаю, чтоб с ним случилась какая-нибудь неудача
4. Делаю вид, как будто его не существует Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств.
5. Не доверяю ему
6. Желаю, чтоб он получил по заслугам
7. Мне тяжело отлично к нему относится
8. Стараюсь его избегать
9. Собираюсь с ним расквитаться
10. Я закончил с ним все дела
11. Я желал бы созидать его несчастным
12. Я не желаю его созидать

Тест на удовлетворенность жизнью

Ниже приведены 5 утверждений. Оцените, как каждое из их Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств. правильно вам, по последующей семибалльной шкале:

7 — совсем согласен,

6 — согласен,

5 — частично согласен,

4 — не могу сказать точно,

3 — не совершенно согласен,

2 — не согласен,

1 — полностью не согласен.

Утверждение Оценка по семибальной шкале
Моя жизнь близка к безупречной практически во всех отношениях
Мои домашние условия превосходны
Я вполне удовлетворен жизнью
До сего времени Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств. я получал от жизни все, что мне было нужно
Если б я начал жизнь поновой, ничего не стал бы поменять

Шкала счастья

Оцените себя по семибальной шкале:

1. В целом, я считаю себя:

1 2 3 4 5 6 7

Не очень Очень

счастливым счастливым

человеком человеком

2. По сопоставлению с большинством сверстников я считаю себя:

1 2 3 4 5 6 7

Наименее Более

счастливым счастливым

3. Некие люди очень счастливы Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств. по собственной природе. Они
радуются жизни независимо от того, что происходит вокруг.
До какой степени это характерно вам?

1 2 3 4 5 6 7

Совершенно Приемлимо

не характерно для меня

4. Некие люди не очень счастливы. Пусть и не впадая в
депрессию, приподнятым настроением они тоже не отлича
ются. До какой степени это характерно вам?

1 2 3 4 5 6 7

Совершенно Приемлимо

не характерно для Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств. меня

Тест на определение стилей совладающего поведения

Оказавшись в трудной ситуации я ... никогда очень изредка время от времени возможно вероятнее всего
• Пробую на уровне мыслей сосредоточиться на чем-либо другом.
• Стараюсь не расстраиваться.
• Стараюсь, чтоб кто-либо посодействовал мне.
• Хотелось бы идеальнее всего не мыслить о будущем.
• Говорю для себя, что мне не Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств. в чем себя упрекнуть.
• Избегаю контактов с другими.
• Больше курю либо склоняюсь к тому, чтоб опять начать курить
• Стараюсь впредь избегать таких ситуаций.
• Спрашиваю себя, что я снова не так сделал.
• Говорю для себя, что все не так плохо.
• Точно продумываю свое предстоящее поведение.
• Становиться себя малость жаль.
• Склоняюсь Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств. к тому, чтоб уйти, убежать.
• Говорю для себя, что я это выдержу.
• Длительно не могу мыслить ни о чем другом.
• Справляюсь с этим резвее других.
• Пробую уяснить для себя все детали ситуации.
• Принимаю успокоительные средства.
• Занимаюсь каким-либо другим делом.
• Спрашиваю у кого-нибудь совета, как мне поступить.
• Ем чего Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств.-нибудть смачное.
• Повсевременно думаю позже об этом.
• Думаю: "Неплохо бы мне тут не быть".
• Чувствую угрызения совести.
• Стараюсь взять себя в руки.
• Избегаю людей.
• В дальнейшем стараюсь держаться в стороне уже при первых признаках таких ситуаций.
• Говорю для себя, что у меня нет оснований для угрызений совести Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств..
• Говорю для себя, что с течением времени все уладиться.
• Склоняюсь к тому, чтоб стремительно сдаться.
• Стараюсь больше сблизиться с другими людьми.
• Стараюсь мыслить о тех случаях, в каких был более успешен.
• Недоволен собой.
• Смотрю по телеку чего-нибудть увлекательное.
• Думаю: "Только не опускать руки".
• Рад тому, что я не таковой Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств. чувствительный как другие.
• Принимаю меры для устранения предпосылки.
• Продумываю, как резвее выйти из этой ситуации.
• Завидую другим, с которыми это не происходит.
• Должен просто выговориться кому-нибудь.
• Говорю для себя, что я здесь ничего не могу поделать.
• Охото чем-нибудь запустить в стенку.
• Занимаюсь кое-чем, что может Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств. меня отвлечь от этого.
• Угнетен, подавлен.
• Стараюсь достигнуть фуррора в чем либо другом.
• Предполагаю в дальнейшем не попадать в такие ситуации.
• Отстраняюсь от окружающих меня лиц.
• Говорю для себя, что время сушит слезы.
• Чувствую, что судьба от меня отвернулась.
• Говорю для себя, что другие не перенесли бы это Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств. так просто.
• Склоняюсь к тому, чтоб напиться.
• Пробую совладать со своим волнением.
• После чего ситуация еще длительно меня занимает.
• Говорю для себя, что ни при каких обстоятельствах нельзя сдаваться.
• Упрекаю себя.
• Обращаюсь к вещам, в каких знаю, что буду успешен.
• Все кажется мне обреченным.
• Несправедливо упрекаю других.
• Желаю как можно быстрее Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств. уйти от этой ситуации.
• Прошу кого-нибудь посодействовать мне.
• Делаю себе чего-нибудть не плохое.
• Думаю, что не должен отвечать за эту ситуацию.
• Планирую, как мне выкарабкаться из проблем.
• Говорю для себя, что все опять будет в порядке.
• Пробую держать себя в руках.
• Думаю, что в дальнейшем не попаду в Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств. такие ситуации.
• Поначалу выпиваю чего-нибудть.
• Говорю для себя, что не нужно падать духом.
• Ситуация длительно не идет у меня из головы.
• Пробую устраниться из ситуации.
• Приобретаю для себя то, что издавна желал приобрести.
• Говорю для себя, что, в конце концов, это была моя ошибка.
• Не желаю никого созидать Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств..
• Контролирую себя много лучше, чем другие в схожей ситуации.
• Подтверждаю свои отличные свойства.
• Не могу никак осознать, почему конкретно мне никак не везет.
• Ищу чего-нибудть, что могло бы доставить мне наслаждение.
• Злюсь.
• Уясняю, что имею способности совладать с ситуацией.
• Охото услышать мировоззрение кого-либо другого по этому поводу Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств..
• Пробую контролировать свое поведение.
• Погружаюсь в работу.
• Ищу вину внутри себя самом.
• Думаю, что завтра все, естественно, забудется.
• Склоняюсь к тому, чтоб считать все глупым.
• Принимаю снотворное.
• Интенсивно обращаюсь к изменению ситуации.
• Больше всего хотелось бы побыть одному.
• Реагирую с раздражением.
• Думаю, что не со мной одним такое Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств. происходит.
• Пробую утвердиться в других областях.
• Говорю для себя, что смогу с этим совладать.
• Успокаиваюсь резвее других.
• Смотрю за тем, чтоб в дальнейшем такие ситуации не появлялись.
• Повсевременно на уровне мыслей воспроизвожу позже эту ситуацию.
• Пробую отвлечь от этого свое внимание.
• Пробую гласить с кем-нибудь о дилемме Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств..
• Выполняю какое-нибудь священное желание.
• Думаю, что ни в чем же не повинет.
• Склоняюсь к тому, чтоб опустить руки.
• Пробую говорить для себя, что это не так принципиально.
• Другие люди мне в тягость.
• Склоняюсь к тому, чтоб принимать какие-нибудь лекарства.
• Говорю для себя, что нельзя терять самообладание Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств..
• Мысли о ситуации позже просто меня не покидают.
• Как-то отвлекаюсь.
• Становлюсь несдержанным.
• Воспринимаю это легче, чем другие в таковой же ситуации.
• Обеспечиваю для себя признание в других областях.
• Пробую точно объяснить предпосылки, приведшие к этой ситуации.
• Спрашиваю себя, почему это должно было произойти конкретно со мной.
• Размышляю, как мне Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств. сейчас избежать таких ситуаций.
• Думаю, что это вышло из-за меня.
• Больше всего хотелось бы просто убежать.


prosba-zablagovremenno-soobshat-o-neyavke-sportsmena-na-sorevnovaniya.html
proseminar-po-geometrii-i-topologii.html
prosha-j-k-g-b-stranica-4.html